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平成堂高田鍼灸整骨院★耳つぼダイエットで６キロの減量に成功！
美容オタクのマリです。
毎日相変わらず主人の帰宅が遅いのですが・・・
夕食も帰宅を待ち、いつも一緒に食べています。
夜遅い食事は、美容にも健康にも良くないので
出来るだけヘルシーなメニューを心がけています。
●揚げ出し豆腐
●サラダ
●茶碗蒸し
●しば漬け
●アジのつみれのお味噌汁
●ごはん
アジのつみれのお味噌汁には刻んだねぎをたっぷりと・・・
これ凄く美味しくできました(￣▽+￣*)
夜は炭水化物は少な目、ご飯は主人も私も半分です♪
耳つぼダイエットがあるから普段は気をつけなくてもいいや・・・
という考え方を持たないようにしています('-^*)/
これ大事なことです！
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平成堂高田鍼灸整骨院★マリ
