ロングブレスダイエット開始！｜びーともんさんのブログ

年末年始からすっかり暴飲暴食、そして、糖質祭開催中の我が家です。

晩御飯こそご飯類を食べないようにはしていますが、ビールは普通に糖質入り、年始はめでたいからと日本酒を飲んでいます。朝、昼は徐々にご飯の摂取量が増え、お菓子やチョコレートも底なしに摂取しています。

幸か不幸か、体重を計る環境にないため、現実を直視しないままに食べる量だけが増えています。

というわけで、元旦からロングブレスダイエットを始めています。2分間のメニューを朝晩2回やっています。本当にこれだけで効果があるの？という感じですが、すでに二日目からみぞおちのあたりが筋肉痛です！

ロングブレスダイエットを動画で確認したい方はこちらから！
▼▼▼
美木良介が教える健康エクササイズ「ロングブレス」で体を変える！

Android携帯からの投稿

ロングブレスダイエット開始！

このブログに関連付けられたワード

このブログを書いたのは…

コメント（0件）

カテゴリなしカテゴリの最新ブログ

投稿ブログランキング

HOTタグ

ザ・コラーゲン

ブランドファンクラブ限定プレゼント

海藻シートマスク HY / CICIBELLA現品

薬用美白化粧水＆薬用美白乳液現品セット / イハダ現品