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がんばる！！気合だ！気合だ！
くじけそうになったら、ファッション雑誌を見たりして「これを着てお出かけするぞ～」
とか、美魔女の方々の写真を見たりしたます。
ほんとにいろいろと努力されてますから。
普段から気をつけてるのは、食べる順番です。
まず、汁物や、野菜から食べて肉、魚、最後にご飯です。
ご飯は発芽玄米を混ぜて炊いてます。
時には炭水化物を抜くということで、ご飯抜きもします。
調味料もなるべく、少なく薄味にしてますが主人には「薄い」と言われてしまいます。
でも自分のために無視です・・・「濃い味付けは高血圧になるわ」と言い返してやります。
あと寝る前のストレッチをやってます。五分ぐらいだけど、やらないと気持ちわるいです。
自分の意識の中に常にダイエットがんばるぞ！て思うこと。やっぱり、気合だ！！
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