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9時に寝て4時に起きる！（最近は寒くて5時6時におきてしまいます・・・）
☆3色バランスよく！野菜を大量に食べます！卵、肉、豆、小魚、牛乳、ごま・・・
大食いなので栄養はばっちり！
イモが大好きなので便通もgood!
☆土日のランニング、エレベーターは使わない、で運動を心がけてます
大食いなので、消費！！！
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