コメント（44件）

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  →スイーツはあまり欲しいと思わなくなりましたし、以前より運動をサボっているわりに体重&体脂肪もスルスルと落ちていきました。

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  2014/1/29 09:46

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  モリ×2さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪私もチョコのない人生なんてありえない・・・！と思って生きてます。バレンタインの誘惑もあり、ますます止まりません（笑）フルーツは、気づいたら1年以上続いてますが、お手軽で効果の方も自信を持ってお勧めできます☆チョコはやめられませんが、その他→

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  2014/1/29 09:43

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  普通の人。

  モリ×2さん

  代謝が落ちているくせに、間食が止められなくて困ってました…!!「NO LIFE,NOチョコ（笑）」の私には、なんて素晴らしい情報!!フルーツはたまにデザートで頂いてましたが、朝の忙しい時間に、しかも安価なバナナでもいいなんて。我慢せずに痩せやすい身体が作れるっていいですね。クリップさせて下さい☆

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  2014/1/28 18:37

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  えりもなかさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪朝バナナはカットする手間もなくてお手軽でいいですよね！私はフルーツ全般好きですが、イチゴやキウイ、リンゴ、梨、メロン、グレープフルーツ・・・と書ききれないくらいなんでも食べます♪

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  2014/1/17 11:00

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  えりもなかさん

  この投稿にコメントができます。私も朝バナナ食べています。わきんぼうやさんはバナナや桃以外では何の果物が好きですか？

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  2014/1/16 08:33

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  →のがわかってきたので、うまくキープできればと思っています♪

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  2014/1/12 21:35

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  あげあげさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪初めまして☆きのうあたりからこちらの記事に急にイイネ！が入るようになりました～(笑)こちら書いたのは１年前ですが、フルーツ週間しっかりついていて、毎朝欠かせません。体重、体脂肪はゆるーくダウンしていまかなり絞れてきましたが、ベスト体重という→

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  2014/1/12 21:33

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  あげあげさん

  コメントありがとうございました。フルーツでこんなに興味をもつコメントにビックリですこれからはもっとフルーツに注意して摂取しようとおもいます。

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  2014/1/11 21:25

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  タオリストさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪せっかくお越しいただいたのにごめんなさい、コメントに気づくのが遅れました(>_<)！！フルーツ、毎朝欠かさず摂ってるので、切らしてしまうと逆に変な感じです。いまは桃づくしです♪

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  2013/7/24 17:53

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  花と蝶さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪・・・ご、ごめんなさい・・・！！こちらコメントいただいてたのいま気づきました(>_<)！！フルーツ美味しいですよね☆花と蝶さま自身がジューシーです♪

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  2013/7/24 17:50

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  タオリストさん

  はじめまして！素敵な記事でいくつか拝見していまいました。
  私もフルーツ大好きでよく食べています。
  お子様がいてなかなか時間の限られる中、美に気を遣われていてすごく素敵です！私も見習わせていただきたいと思います。

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  2013/6/24 13:24

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  すなっくのママ

  花と蝶さん

  ふるーつ大好きですよー！ただ、私はスケジュール的に夜しか食べられないのですが。粉末酵素は空きっ腹の時に飲んでます。わきんぼうやさん、すごくまめですよね！その、几帳面さを分けて欲しいですー！←切実

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  2013/2/10 22:04

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  由美っち★さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪バナナは、お手軽でいいですよね♪カットする手間がないので、朝食前にパクっといけちゃいますよね(*^^)v

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  2013/2/10 19:02

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  rajakatu10さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪健康体ですね！食生活がとても素晴らしいとお見受けしました(*^^)v朝の果物は金、まさにそうですよね☆

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  2013/1/30 17:34

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  rajakatu10さん

  母が昔から「朝の果物は金」と言っていたので朝の果物は習慣でしたが、こんないいことがありましたか！私、まさに午前中の早い時間は排泄の時間なんです！それが済んでから（スイマセン＾＾；）からっぽの状態を実感しながら果物とその他のものを食べています。

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  2013/1/29 23:31

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  まちこひめさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪手作りジュース、スゴイですね！大根を入れてって面白い組み合わせですよね。きな粉も入って和風な感じでしょうか☆味わってみたいです♪

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  2013/1/28 16:09

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  sachiranさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪白湯でデトックスされてるのですね！！フルーツはデザートで食後にってイメージですが、酵素の効率を考えると先がいいようですね。お子様がいらっしゃると食前は難しいと思うので、朝食作りながらこっそりつまみ食い、がオススメです(笑)

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  2013/1/28 16:07

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  モンチッチ1010さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪毎日の記録は、朝測って書くだけなので意外と簡単です。めんどくさがりの私でも(*^^)v朝、プルーンもよさそうですね！鉄分とれますもんね☆

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  2013/1/28 15:58

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  まちこひめさん

  このお話には、実践しているから、びしびし響きます。朝は手作りジュース（今は大根+バナナ+豆乳+りんご）黄な粉も足してね。果物酵素の働きに大注目ですね。

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  2013/1/27 19:58

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  とても勉強になりました☆私も朝はお白湯を真っ先に飲みデトックスしているのですが、フルーツの後すぐに朝食を食べていたので明日から改めたいと思います。体重と体脂肪の記録をつけていらっしゃるとは素晴らしいです！すっかり正月太りしてしまったので、わきんぼうやさんに見習って私も頑張りたいと思います！

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  2013/1/27 18:49

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  モンチッチ1010さん

  酵素の話ためになります。それと、毎日記録しているなんてすごいです。私は継続は力なり・・・ができない人なので頭が下がります。朝は食べると気分が悪くなるタイプなので（極度の胃腸弱）だいたい紅茶、プルーンのみなんですが、バナナなら食べられそうです。紅茶を白湯に変えてチャレンジしてみますね。

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  2013/1/27 13:59

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  aloha♪さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪いえいえaloha♪さまのほうが美容に積極的で、前回の記事でも色々されていてスゴイなぁと思いました♪フルーツ、一緒に食事採る人があまり食べないと難しいですよね。バナナなら一人で１本食べられるので取り入れやすいかもしれないですよ♪

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  2013/1/26 20:42

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  板敷さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪いえいえ、コメント書いていただくだけで嬉しいです☆わざわざありがとうございます♪

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  2013/1/25 17:52

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  korokorochanさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪たくさんの意外な趣味をのぞいてみたいです♪これからも期待しています☆

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  2013/1/25 17:49

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  →スリムすぎるより、少しふっくらされているほうが魅力的かもしれません☆朝早くからコメントしてくださったんですね♪ありがとうございます（*^_^*）
  

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  2013/1/25 17:47

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  nm73さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪理想的な朝食摂られてるのですね～♪♪バナナって腹もちもいいですし、カリウム豊富でむくみにもいいですよね♪♪体型維持の努力も素晴らしいです！！朝晩測られてるんですね☆しかも結婚当初から変わらないなんてスゴイ！！体重よりシルエット大事ですよね。→

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  2013/1/25 17:46

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  shironeko-cさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪そうなんです、加熱で壊れてしまうらしいですね。寒くなると冷えが心配で、温野菜をスープなどで摂りたくなりますが、酵素は冷えの解消にもいいらしくて、私も例年より冷えてない感じなんです。

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  2013/1/25 17:41

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  korokorochanさん

  あはは。そうですか。多趣味なので一部のみ公開しています。いろいろ揃えだすときりがないので、綺麗にしたくてお掃除すきになりました。

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  2013/1/25 09:29

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  nm73さん

  →続きます）というか毎朝晩測ってます＾＾シルエットも気にしていて、ウエスト、太もも、ふくらはぎ、足首のサイズも夜に測ってるんですよ～やりすぎですかね（笑）おかげさまで、結婚時の体型は維持してます。体重は当時やせすぎだったので、今はそれより1.5ｋｇくらい増えてますが＞＜

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  2013/1/25 02:59

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  nm73さん

  フルーツの摂り方が大事なんですね～！私、知らないうちに実行してました♪毎朝（といっても５時くらいが限界）ですが、バナナ食べて、その後またちょっと支度してちょっご飯食べて出かけます。バナナって腹持ちいいから＾＾朝御飯の時間帯にご飯が食べられない私のちょっとした工夫です。あと、体重・体脂肪も毎日→続く

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  2013/1/25 02:55

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  ディズニーと犬さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪朝ごはんに和食っていいですね♪私もなるべくお味噌汁いただくようにしています☆フルーツは、お行儀悪いですが朝食作りながらパクリ☆としてます♪クリップまでしていただいて嬉しいです＼(^o^)／

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  2013/1/24 22:53

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  あっしゅしゅさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪私も最近運動量減ってますが、やりすぎもよくないようで・・・。週１くらいでちょうどいいみたいです☆記録は、面倒くさがりの私でも続いてるので、案外習慣になりやすいと思います♪私は朝イチで測ってます☆

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  2013/1/24 22:49

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  あっしゅしゅさん

  とても勉強になりました♪現在は朝食にバナナとヨーグルトとパンですが、体重・体脂肪を意識してないのと運動量が少ないのが気になってます☆毎日記録することも大事ですね。ホントにやばいなあと思い始めました…

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  2013/1/24 22:39

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  korokorochanさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪最近意外な趣味をたくさん発見しましたが、フルーツはイメージ通りです♪私もチョコはこっそり食べます（笑）

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  2013/1/24 22:34

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  RUKIAさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪朝スムージー、いいですね～♪スタイルのいい方はスムージー飲まれてるイメージあります♪フルーツどっさり寒天美味しそうです☆寒天なら作れるかな？やってみます(*^^)vウェストサイズも大事ですね☆チェックに加えてみます♪

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  2013/1/24 22:29

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  cocoa330さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪お☆記録されてるのですね♪そうそう、落としたら大変です^_^;持ち歩いてるので注意してます(笑)日ごと、一週間ごと、一ヶ月ごとで変化が見やすいですよね☆

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  2013/1/24 22:17

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  ゆう０４さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪イチゴがたくさんあるなんて羨ましいっ！！イチゴは酵素も多くて、ビタミンも豊富なので美容にいいですよね(*^^)v

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  2013/1/24 22:14

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  mokomamanさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪ジェラート私も大好きです♪そしてチョコも(笑)体重は、数年前のは実はいまより１０キロ近く多いんです^_^;

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  2013/1/24 22:03

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  korokorochanさん

  朝のフルーツは毎日の習慣です。子供も大好きなので３時のおやつもバナナやみかん・イチゴです。一人チョコを食べていると叱られます。

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  2013/1/24 22:02

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  板敷さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪元気になられる日を待っています☆

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  2013/1/24 22:01

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  あかさかみずかさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪いえいえ、几帳面ではないのですよ、実は(笑)よく見ると、手帳も書き忘れている日があります～(笑)

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  2013/1/24 21:57

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  cocoa330さん

  体重と体脂肪率、最近同じようにカレンダーに書き込んでます。人に見られたら大変っ(笑)変化を観察していると何が良くて何が悪いのかなんとなくつかめてきますよね(^_-)-☆果物好きなので出来るだけ朝摂れるよう頑張ります☆

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  2013/1/24 21:24

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  ゆう０４さん

  なるほど～！朝にフルーツですね。今祖母からイチゴが沢山送られてきてるんで早速やってみます♪もう体重が大変なことになってますので・・。
  体重を毎日チェックも挑戦します。わきんぼうやさんいつも素敵な情報ありがとうございます(*^^)

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  2013/1/24 21:14

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  あかさかみずかさん

  わきんぼうやさんの几帳面な様子が良く判ります^^私も見習わねば^^;

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  2013/1/24 16:44

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