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女性からみても 素敵な体ってありますよね
わたしは ダントツ 樫木裕実先生ですね～
彼女は もとダンサーだからね
ダンサーの人って 体のラインがすごくきれいだよね
ただ細いだけじゃなくて
女性らしいからだなのが すごく素敵なの
すごく 有名に なられましたけど
わたし ずっと昔から 彼女に注目をしていまして・・・
たしか ジムで 芸能人さんなどの
トレーナーを されててね
よく ちらっと テレビにでてたんだよね～
わたし すごく 若い人だと思っていたら
どこかの番組で わたしより ぐんと年上と しって
ひっくり返ったんよね・・・
スタイルがいいだけじゃなく
とても明るくて おもしろくて
キュートで魅力的なかたですよね
有名になる前もね すごく モデルさんとか女優さんから
指示をうけててね
よく 雑誌でも紹介されたの
もちろん みなさん 確実にきれいになられてましたね
もうすぐ あたらしい プログラムが 発売されるんだって
きゃ～ すごく たのしみ～
【扶桑社ムック】DVD付き 樫木裕実 カーヴィー
ボディ 1週間美やせプログラム
カリスマ・ボディメイクトレーナー樫木裕実先生のDVD付き
最新カーヴィームック。
今回のDVDには、1週間美やせプログラムとして、
スロー&クイックカーヴィー、ふわふわカーヴィー、
ステップステップカーヴィー、体操カーヴィー、
リラックスカーヴィーetc、その日の体調や気分に合わせて
選べるカーヴィープログラムが7つ収録されています。
著者：樫木裕実
価格：1000円(税込)
発売日：2013年2月16日
http://www.amazon.co.jp/dp/4594608388/fusoshaoffici-22
わたしは ジムで ダンスとかエアロビとか
ボディシェイプとか いろいろ 楽しいので やってるんですが
どれも 腰がポイントなんだよね
女らしい体をつくるには おなかの中心の筋肉をつかうことが
大事らしいの
それに一番いいのが
肩を動かさず 腰だけ 前後左右に
動かしたり まわしたりするのがいいんだって
だから 色っぽいダンスする 外国の女性とか
体きれいでしょ
最初は 腰だけ回すのって結構むずかしいし
かなり筋肉つかうんだよね～
だけどね コツがわかると すごく 簡単なんだよね
わたし めっちゃ 得意・・・・・あははははは
だんだん 使うたびに ラインが 変わってくるから不思議・・
とくに 横が くびれますね・・・
そうそう わたしの ジムのインストラクターさんで
すごく スタイルのいい女性がいて
わたし 彼女のものは できるだけ うけてるんですけど
やっぱ彼女は よく 腰をまわしますね・・・あははは
【扶桑社ムック】DVD付き 樫木裕実 カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム
7つ収録されてるので
そのまま ひとつづつやってもいいし
体調にあわせて
選んで やってもいいよね
スポーツジムのエクササイズでも
一週間で プログラムが たててあって
それを 毎週くりかえして
体を つくっていくので
すごく これいいですね
それに 樫木裕実先生って すごく 明るいでしょ
だから ＤＶＤも楽しいと思うんだよね～
おうちでも たのしく トレーニング習慣にしたいな
【扶桑社ムック】DVD付き 樫木裕実 カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム
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