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無理をしないこと☆

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【ダイエット】冬太り撃退！ みんなの「ヤセ術」教えて♪

無理をしないこと☆

2013/2/7 19:12

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色々なダイエット法がありますが、やはりその中でも自分が持続できる事をまず選択すること。ダイエットは痩せたことがゴールではなく、リバウンドせずして成功だと思いますので個人個人で無理をしない方法を続ける事に効果があると思います。
私は朝と夜はしっかり食べて夜は炭水化物を抜く＆半身浴をずっと続けており、－5キロ落としながらもリバウンドは一切してません☆
冬は体の代謝も悪くなりやすいので、半身浴は効果あると思います。

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