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手羽先～っ (・∀・)ｽｰｽｷｽｰｽｷｽｰ♪
アンチエイジング&美肌食といったら コラーゲンたっぷりの 手羽先がいい！
皮の部分には とってもコラーゲンが含まれてます。 美肌には欠かせないもの。
そして 内側からのケアは サプリも必要ですが やはり 日々食べるものも 意識するってことが
とっても大切ですよね
ヒアルロン酸やコラーゲン 大切よね～
コラーゲン減ると シワや たるみ 骨の減少とかになっちゃうもんね
そこで
手羽先のスープ つくりましたよ。
しかも 美味しいっ。
コラーゲンたっぷり 美肌スープ
これに いつものは入れないです だって もうすでにコラーゲン豊富だもん。
入れたい人は 入れてもいいですけどね。
でね この スープは なんと 私の 定期購入してる を 使ってます。
材料（２人分） 手羽先 ４ お水４００CC しみ込む豆乳飲料２本 白ネギ 白菜 （適当） ブラックペッパー
中華だし or コンソメ ２個 クコの実少々
作り方 鍋にお水を入れて 沸騰したら 手羽先を入れて 白菜をいれて 煮立ったら 弱火にして アクを取る。
そして 出汁を入れて しみ込む豆乳飲料を入れる。
白ネギを入れて煮込み クコの実も入れて さらに弱火で 煮込む
お肉柔らかくなったら ブラックペッパーをかけて 出来上がり。
これね 豆乳なんて 入れて (´ж｀;)ｫ･･ｫｪｯ･･･って思うでしょ？
それがね めっちゃ 出汁と あっわさって
まいう～！！！
ぜひぜひ 美肌スープで お肌喜ぶ お料理です。
しみ込む豆乳飲料はトライアルできます
他の種類も人気ですが わたしは 一番 しみ込む豆乳が 好きです。
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