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もちろん、産後半年位は子供に合わせる事が大切ですし、ストレスを感じると言う事は自分にも目を向ける余裕が少し出てきた証拠なのです。
そこで、自分時間を少し自分に与える事で生活に張りを与えるべく参加を決意しました。
几帳面に投稿出来ない事もあるかとは思いますが、コツコツ積み上げたいと思います。
朝、35度位のお湯を洗面器にはり、顔をつけ毛穴を開かせる。
洗顔、しっかり泡立てた洗顔フォームで優しく洗う
化粧水、コットン（めくれるタイプ）に水を含ませ軽く水切りした上から化粧水を
500円大のサイズ含ませ10枚ほどに裂き顔にパックする（佐伯チズさん推 奨されているパック方法です。）3分間、
保湿、乳液を手のひらで暖めこする事無くジワーッと浸透させます。
UV 、ニベアの乳液タイプを顔、首、腕等にしっかり塗ります。
以上までが私の化粧下地です。
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