久々のうれしいプレゼントに、思わずニコニコ顔で宅急便のお兄さんに笑顔ポーズになりました。
ドクターシーラボのダイエット・美容・健康食品 一ヶ月分です。

今まで、この手の商品は、まったく経験なしで、これは、
たぶん、わたしに下された試練と思い、
「やるしかない」 と、今回は強い決意でがんばります。
クチコミ評価も良いので、ますます 燃えています。


成分
30種類以上の食物
水分を吸うと33倍に膨らむ食物繊維
美味しいゴマきなこ味
保存料なし
着色料なし
あとは、しっかり記録します。
お助けグッズ
体重系+体脂肪計+内臓脂肪レベル+体幹皮下脂肪率+年齢

毎日使っています。
目下、マイナス15歳のなので、これがどこまでのびるか・・・
私は体重も大事だけど、体脂肪がもっと大事な気がします。
筋肉量を落としたくないのです。
この数字は大きな目安になります。
記録用紙


やはり書き留めるのは大事ですよね。
10年以上記録していますよ。
太ももエクササイズ(レッグマシーン)


年末より使用 まだ締まりません
鉄アレー + 握力アップ器

10年以上しています
自分のために、皆様に良い報告ができますように、トライします。
応援よろしくね。
まちこひめさん
まちこひめさん
まちこひめさん
まちこひめさん
まちこひめさん
まちこひめさん
まちこひめさん
まちこひめさん
まちこひめさん
Nakaneccoさん
レリアナさん
ranmaruさん