朝一で生のにんじんを皮ごと一本すりおろし、キッチンペーパーにくるみ絞る、そこにレモン汁、アスコルビン酸、オリゴ糖を入れてかき混ぜたら氷を二、三個入れて一気飲みしてます。しぼったあとのにんじんはホットケ
朝一で生のにんじんを皮ごと一本すりおろし、キッチンペーパーにくるみ絞る、そこにレモン汁、アスコルビン酸、オリゴ糖を入れてかき混ぜたら氷を二、三個入れて一気飲みしてます。しぼったあとのにんじんはホットケーキミックスに入れてにんじんホットケーキにしたり、フレンチドレッシングに混ぜてサラダと一緒に食べます。元々にんじんが大好きなのですが、お肌にいいということで最近は一日に一本必ず食べています。お肌も乾燥知らずだし、肌に透明感が出てきたと言われます。便通も良くなりました。この季節あつかったり寒かったり体調を崩しがちになりますがこのジュースのお陰で元気に乗り切れそうです。簡単な方法ですので是非試してみて下さい。
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