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大の運動嫌いの私ですが、腰痛とあまりに太ったので(苦笑)ピラティスを始めました。 渡辺真理奈(?)さんが取り組んでいる姿を見るととてもハードに見えて、無理?とちょっと及び腰でしたが、いざやると、そうでもない!!呼吸を意識しながらなので、周りも気にならないし、ほんと、自分の体と相談しつつ出来る感じなので、1時間あっと言うまです。即効果・・とは行きませんが、代謝が上がって汗がかきやすくなりました。体も、すっきり出来ますし。気長~ではありますが、効果ありそうですよ。

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コメント(2件)

  • コメント、ありがとうございます。
    TARBOって、結構、ハードな物ですよね。凄いですね!!それも、ご自宅でなんて。私は、自宅だと三日坊主に・・と思い、通っている次第です。
    本当に、エクササイズハイ、たまりませんね。
    同じ思いの方がいらっしゃると思うと、励みにもなりました。
    お互いに頑張りましょう~

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    2011/6/17 12:19

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  • ブラックジョークと申します、はじめまして。私も大の運動嫌いですがTARBO JAMという格闘技とダンスとエクササイズを合わせたようなDVDエクササイズをしています。順調に体形が変わってくるのはもちろんうれしいですが、エクササイズを終えた時のエクササイズハイがたまりません。ずっと続けたくなりますよね

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    2011/6/17 00:20

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