ピラティス

2011/6/16 16:10

tatuhaluさん

大の運動嫌いの私ですが、腰痛とあまりに太ったので（苦笑）ピラティスを始めました。渡辺真理奈（？）さんが取り組んでいる姿を見るととてもハードに見えて、無理?とちょっと及び腰でしたが、いざやると、そうでもない！！呼吸を意識しながらなので、周りも気にならないし、ほんと、自分の体と相談しつつ出来る感じなので、1時間あっと言うまです。即効果･･とは行きませんが、代謝が上がって汗がかきやすくなりました。体も、すっきり出来ますし。気長～ではありますが、効果ありそうですよ。

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コメント（2件）

tatuhaluさん
コメント、ありがとうございます。
TARBOって、結構、ハードな物ですよね。凄いですね！！それも、ご自宅でなんて。私は、自宅だと三日坊主に・・と思い、通っている次第です。
本当に、エクササイズハイ、たまりませんね。
同じ思いの方がいらっしゃると思うと、励みにもなりました。
お互いに頑張りましょう～
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2011/6/17 12:19
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ブラックジョークさん
ブラックジョークと申します、はじめまして。私も大の運動嫌いですがTARBO JAMという格闘技とダンスとエクササイズを合わせたようなDVDエクササイズをしています。順調に体形が変わってくるのはもちろんうれしいですが、エクササイズを終えた時のエクササイズハイがたまりません。ずっと続けたくなりますよね
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2011/6/17 00:20
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