コメント（6件）

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  独学、研究、模索

  shelillさん

  頼りっきりも良くないですが頼らないとどうしようもなく日常生活に支障来すので。バナナがいいというのは初耳です。カロリー高そうなイメージです。
  アイスノンイイですよね。Onyxさんも御自愛下さいませね(/_;)カウンセリングで皆さんの事を色々考えてると、私余計に睡眠障害に来るので、考え物です(^0^;)

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  2013/5/9 23:23

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  独学、研究、模索

  shelillさん

  Onyxさん そうだったんですね…導入剤って最初だけだから効いて三時間位ですが、寝にはいるのに時間もありますからますますねむれないですよね(/_;)
  導入剤だけじゃなくて、GABAを出してくれて脳や神経の興奮を抑える必要があると思います。
  私も、導入剤以外、安定剤やらなんやら何種類も飲んでます。続く

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  2013/5/9 23:16

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  独学、研究、模索

  shelillさん

  花と蝶さん　コメントありがとうございます(^^*)私も、眠剤飲みまくりです！それでも眠れないか、早朝覚醒か、で(^0^;)柔らかいアイスノンでいつもよりよく寝れました！

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  2013/5/9 06:15

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  独学、研究、模索

  shelillさん

  クッキー＆クリームさん　コメントありがとうございます(^^*)柔らかいアイスのありますよね？凍らないやつ。あれが気持ちいいです！おかげでいつもより寝れました。

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  2013/5/9 06:12

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  すなっくのママ

  花と蝶さん

  お邪魔しまーす( 〃▽〃)いわゆる頭寒足熱とかってものですかね？私は、寒がりなのですが不眠症でずっと睡眠薬を処方して貰って寝ています。頭ちょっと冷やしてみようかしらん？良いこと教えて下さってありがとうございます(*^^*)

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  2013/5/9 03:34

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  クッキー＆クリームさん

  アイスノンを使いたくなるの分かります！私も寝つきが悪いから、真似してみます！身体が熱い時や具合が悪い時など…頭や首を冷やすと気持ちいいですね♪

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  2013/5/8 23:17

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