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株式会社学文社さまの「和漢膳粥」をお試しさせていただきました
たった2分で本格薬膳!体の中の崩れたバランスを整える東洋の考えから生まれた薬膳粥。
日本人の味覚に合ったおいしい薬膳を研究してきた薬膳指導のパイオニア・板倉啓子先生がレシピを開発し、和風ダシがしっかり効いた「これが薬膳?」という驚きのおいしさを楽しめます。具もたっぷり。味もボリュームも大満足のお粥です。
フリーズドライ製法だから美味しさ、栄養もそのまま。お湯をかけるだけの簡単調理で、作りたての美味しさを楽しめるから、毎日の食生活に無理なく取り入れられます。
たっぷり具沢山で食べ応えがあるのに、76～80kcal!ご飯一杯の3分の1のカロリー(茶碗1杯150g=約250kcal)なので、ダイエットにもおすすめ。栄養たっぷりのお粥で、体の中からキレイを目指せます!
夜遅い帰宅の主人に夜食を作っているのですが、面倒な時はお菓子で我慢してもらっていましたが、この
「和漢膳粥」ならカロリーも低いし消化もいいので、夜食として出してみました。
【山芋と百合根の黒米粥】
米（国産）、やまいも、百合根、ひらたけ、黒米、ねぎ、その他
【クコの実と貝柱の発芽玄米梅粥】
発芽玄米（国産）、貝柱（イタヤ貝）、ほうれん草、にんじん、梅干し、クコの実、その他
【白きくらげと鶏肉の緑豆粥】
米（国産）、鶏肉、かぼちゃ、緑豆、白きくらげ、寒天、その他
薬臭いのかな～と思ったら、とても薬善粥とは思えないほど美味しい主人のお気に入りは「クコの実と貝柱の発芽玄米梅粥」、ワタシは「山芋と百合根の黒米粥」でした。
ボリュームもあるのでダイエット中の置き換えにもピッタリでした
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