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バランスが何事も大事よね 上半身がSサイズ 下半身がLサイズとかってバランス悪い女性も多いです
勿論 私もです。
でも これって エクササイズや食事で改善できるって 聞きましたが それにプラスやっぱり
ボディケアって 必要不可欠なんです。
って anan に書いてあったっ
先日この表紙に飛びついて 買った！
でね この特集に 下半身ヤセについて 色々書いてありまして そこで私の愛用のもの 載っておりました。
ボディケア 好きのあたすです。。。。
はい 私 下半身むくみがひどいんですよ。そんでもって 立ち仕事だしね
。
ハルの解消法
水分 （水や お茶）を十分に摂取する。
だいたい一日合計２リットル飲むようにする。
一気ではなく 一時間にコップ一杯くらいかな。
よく お水飲んでも太っちゃうって言いますよね
これ 私も昔言ってました。 言い訳wwwwでもね これって事実ではないんだって
塩分を控える
塩分を取りすぎて水分を取ると むくんでしまうそうです。
だから むくみやすい 生理前 生理中は 特に 塩分の多い食事を摂らないように気をつけます。
ジャンクフードや 糖質の多い食品などね。
そして 自然と一日に１０回位 トイレにいく回数がある。
ボディケア。これが 一番かもっ
マッサージによる結構促進 それに リンパの流れをよくするだけで
スムーズに むくみが取れて楽になる。
そこで 足には この パチパチ弾けちゃう ロハスな
を付けるんです。
これ 仕事場にも 持っていってあるのよ そこで 夕方浮腫んできたかもっって思ったときに
つけましたところ 人に呼ばれて つけたまま いったところ
パチパチパチ 弾ける音 めっちゃして
「なんの 音？ 」
「 あ・・すんまへんっ あたす。。パチパチです」 ・・・・・・・・・
だから やっぱ うちで使うのが( ・∀・) ｲｲﾈ！
これね 私の(´ε｀ )LOVEなサイト シンシアガーデンで 取り扱ってて なんとなんと
お安く手に入る まだッ。
￥２５２０ ￥１０５０
暑くなってくると こういう スッキリケアしたくなっちゃうよね。
浮腫んでなんか いられないっ この夏スッキリしましょうね
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