【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
ポイントをお得に活用しよう！
１．みんなのフィットネス
みんなのフィットネスというサイトで１日１５～３０分くらい寝る前に
エクササイズをしています。お金もかからないし、ＰＣ画面で
エクササイズが出来るのが簡単でよいです。また、自分の引き締めたい
部分を集中して出来、時間やレベルも選べるのですごく引き締めによいですよ。
２．Ｙ型ローラーロールアップ
本当は小顔になるために購入した主婦の友社から出ているＹ型ローラーが
非常に優秀で、顔よりも体のロールアップでかなり引き締め効果があります。
既に足周り（特に太もも）が痩せました。
３．ニベア マイレッグ ビューティジェル
このジェルを毎日お風呂あがりと、Ｙ型ローラー引き締めのときに
体に塗っています。塗っただけでジンジンと引き締め効果を感じます。
ローラーの摩擦を減らすために使っていますが、相乗効果が出ている
ような気がします。
それ以外にも、宮里絵美理さんが毎日やっているという１０秒スクワットや、
雑誌の付録についていたチューブエクササイズなど、気が向いたときに
やりたいことをやりたいだけやっています。
また、最大のエクササイズは５歳の息子をおんぶしてする
スクワットです。息子とスキンシップを取りながら引き締めが
出来るので気に入っています！
このブログに関連付けられたワード
ダイエット カテゴリの最新ブログ
美容マニアが厳選！間食に食べたい美容グミ7選
美容インフルエンサーYuKaRi♪さん韓国発のプロテインシェイク全味レビュー
美容インフルエンサーYuKaRi♪さん
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます