【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
１．みんなのフィットネス
みんなのフィットネスというサイトで１日１５～３０分くらい寝る前に
エクササイズをしています。お金もかからないし、ＰＣ画面で
エクササイズが出来るのが簡単でよいです。また、自分の引き締めたい
部分を集中して出来、時間やレベルも選べるのですごく引き締めによいですよ。
２．Ｙ型ローラーロールアップ
本当は小顔になるために購入した主婦の友社から出ているＹ型ローラーが
非常に優秀で、顔よりも体のロールアップでかなり引き締め効果があります。
既に足周り（特に太もも）が痩せました。
３．ニベア マイレッグ ビューティジェル
このジェルを毎日お風呂あがりと、Ｙ型ローラー引き締めのときに
体に塗っています。塗っただけでジンジンと引き締め効果を感じます。
ローラーの摩擦を減らすために使っていますが、相乗効果が出ている
ような気がします。
それ以外にも、宮里絵美理さんが毎日やっているという１０秒スクワットや、
雑誌の付録についていたチューブエクササイズなど、気が向いたときに
やりたいことをやりたいだけやっています。
また、最大のエクササイズは５歳の息子をおんぶしてする
スクワットです。息子とスキンシップを取りながら引き締めが
出来るので気に入っています！
このブログに関連付けられたワード
ボディケア・オーラルケア カテゴリの最新ブログ
知らないと損してる！？フェムケアの基本と新習慣
HOT TABのブログHOT TAB人気のハンドクリームがリニューアル
BAUMのブログBAUM
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます