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ほぐしてストレッチ！日本代表選手も実践するセルフケアはこれ！…
2013/8/1 14:04
一番欠かせないのは運動！！
ストレッチでしっかり伸ばしてあげるのはもちろんなんですが、
しっかり動かしてｺﾘをほぐそうと、日々適度な運動をしないと
逆に体がつらいなって思います。
日本代表選手も実践するセルフケアって事で注目されてるのがこれ
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