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今日はちふれでクリームクレンジングを無印でホホバオイルを買いました。
■ちふれクレンジング→詰め替え用３００ml ￥５８８
■ホホバオイル → ５０ml ￥７１４
クレンジングはかれこれ数年、オイルは３本目のリピで
私にはなくてはならない愛用品です☆
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こちらは私のブログというより日記のようなモノなので
今日からダイエットのことも書いていきたいと思います。
私は今お恥ずかしながら５４キロなのですが(１６１センチ■２５歳)
年末までに△２キロのダイエットを始めました。
今週の月曜から始めて今日の朝は ５３,５キロ!!!!
毎日の
■腰振り１０００回(２０分)
■足を上にあげてサイクルのようにこぐ体操(５００回～)
■ペットボトルを使った背中の筋トレ
■ウォーキング
■水分をしっかりとる が効いているといいな☆
ここのところずっと５４キロだった体重が少し減っていました。
今日の夜は母親の愛情と野菜たっぷりのおじやなどを食べ
明日も頑張ろうっと!!
チエコでアドバイスを頂いたことも早速活かして
年末までに理想に近づけますよーに☆
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