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しいたけ・エリンギ・舞茸を沢山入れ、その他人参や大根、かぼちゃに玉ねぎなど根菜を中心に入れます。 そして、なんと我が家はにんにくを１カケではなく、丸々１つ入れ、生姜もたっぷり入れるのです。 食物繊維たっぷりで、スタミナ満点、代謝アップできます。 お味噌にも美容成分がたっぷり入っています。
私は毎日欠かさず食べています。 風邪は全くひきませんし、太りにくく、お肌も1年を通して安定しています。 本当にオススメです。
便秘にもいいかもですね。
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