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ひざまんじゅう対策編

ひざまんじゅう対策編

ネットで
簡単に調べてみたところ

ひざの上のお肉には
スクワットと
ウォーキングと
マッサージが
きくのだそうです

やる


わたしゃぁやるぜよ

年内に

若い頃の

あの頃の

脚を
とりもどすのです

おりゃーーーーーー

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