というのも、朝ご飯の野菜類が飾り程度になりがち・子供達がダラダラ食べでイライラ→そして野菜が残る…ということ。
さらに
自分がこの夏に体重が落とせなかったこと
この2点がきっかけで作って飲むことにしたのですが…
バナナを必ず入れているからかかなーり腹持ちがいいんです、コレ。

[ベース]
バナナ
小松菜
オレンジ or ブルーベリー
+
リンゴジュース
or
牛乳
or
ヨーグルト
がっつりダイエット!とまでは言えないまでも、地味ーに減量できてます^_^
子供達も飲み物なので流し込める上に栄養も満点っ!!
ここにきて我が家の朝の強ーい見方になっています。
ちなみに、私は朝これ1杯のみで過ごしてます。
そして話は変わりますが…
フットを秋ネイルにチェンジしましたー♪

ちょっとお疲れモードで雑ですが…(~_~;)
一昨日、子供達のスイミングの時に靴を脱いで
「げっ!?」
と思ったので…
つま先を出さなくなると気を抜きがちですよね…
見えない所も気を配っていたいものです…
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