761views

近頃の朝の習慣

近頃の朝の習慣

近頃グリーンスムージーを朝に飲むのが日課になっておりまして…

というのも、朝ご飯の野菜類が飾り程度になりがち・子供達がダラダラ食べでイライラ→そして野菜が残る…ということ。

さらに

自分がこの夏に体重が落とせなかったこと

この2点がきっかけで作って飲むことにしたのですが…

バナナを必ず入れているからかかなーり腹持ちがいいんです、コレ。




[ベース]
バナナ
小松菜
オレンジ or ブルーベリー





リンゴジュース

or

牛乳

or

ヨーグルト



がっつりダイエット!とまでは言えないまでも、地味ーに減量できてます^_^

子供達も飲み物なので流し込める上に栄養も満点っ!!
ここにきて我が家の朝の強ーい見方になっています。

ちなみに、私は朝これ1杯のみで過ごしてます。


そして話は変わりますが…
フットを秋ネイルにチェンジしましたー♪


ちょっとお疲れモードで雑ですが…(~_~;)
一昨日、子供達のスイミングの時に靴を脱いで

「げっ!?」

と思ったので…
つま先を出さなくなると気を抜きがちですよね…

見えない所も気を配っていたいものです…

このブログに関連付けられたワード

このブログを通報する

コメント(22件)

  • megalさん☆ありがとうございます♪お子様、4人もいらっしゃるのですね(;゜0゜)凄いっ!尊敬します!私は2人で手一杯ですよー(笑) 本当、こんなに毎日イライラしていても子どもは宝ですよね^_-☆

    0/500

    • 更新する

    2013/10/11 19:08

    0/500

    • 返信する

  • 秋ネイル素敵です。  「大人の女」感が好きです。  朝のイライラよくわかります。 うちは4人いるのでイライラしまくりです(笑)それでも子供は「宝」ですね^-^  

    0/500

    • 更新する

    2013/10/11 10:03

    0/500

    • 返信する

  • ↓↓↓すみませんっ…ローマ字が日本語に変換されてるのに気づきませんでしたーT_T ここ姉さん→KOKO姉さんです…

    0/500

    • 更新する

    2013/10/10 23:20

    0/500

    • 返信する

  • ここ姉さん☆わぁ!こんなんで良ければっ(≧∇≦)皆さん季節感やトレンドを押さえていて参考になりますよね♪レッドネイルもしたいのですがフットの赤ベタ塗りは可愛くても、ハンドだと爪の形等色々な作用が働いて指先がエロくなってしまうんですよね…(ー ー;)でも無難になるのも癪で…デザインって難しいですー…

    0/500

    • 更新する

    2013/10/10 23:17

    0/500

    • 返信する

  • スムージ大人気ですねっ。ネイルステキです。みなさん「黒」を上品に取り入れられていて勉強になりますっ。クリップお持ち帰りさせて下さいねっ。

    0/500

    • 更新する

    2013/10/10 22:05

    0/500

    • 返信する

  • 花と蝶さん☆バナナは主張が強いのでブレないですよね^ ^ケールもいいですねー♪この夏ドールのヨナナスでシャーベット作りもしたかったのですが購入を迷っている間に夏が終了(笑)そしてフットありがとうございます!つりそうになりながらやった甲斐があります(≧∇≦)後は見えないお腹周りをどうにかせねば、です…

    0/500

    • 更新する

    2013/10/10 01:39

    0/500

    • 返信する

  • わきんぼうやさん☆コメントありがとうございます♪八百屋さんのジュース美味しそうです♪夏はバナナを凍らせてましたが近頃はお腹が冷えそうで氷も少しでほぼジュースです(笑)そしてお褒めいただきありがとうございます。が、プロフ画は大分詐欺です(笑)毎日怒っているのでネイルで無心になってリセットしてます☆

    0/500

    • 更新する

    2013/10/10 00:54

    0/500

    • 返信する

  • お邪魔しまーす( 〃▽〃)スムージーにバナナいれると組み合わせが案外いい加減でも美味しくなるし腹持ちいいし重宝しますよね(笑)昔スムージーブームの前にケールとバナナ、牛乳でスムージーを毎朝飲んでいました(^^)フットネイル上品ゴージャスで素敵ですね♪最近見えないとこを手抜きしてるので見習わなくては!

    0/500

    • 更新する

    2013/10/10 00:46

    0/500

    • 返信する

  • スムージー、美味しそうですね~♪バナナに小松菜の組み合わせ大好きです☆自宅ではジューサーが壊れてしまい、ジュースを作ってくれる八百屋さんで時々飲んでます(^o^)vそれにしても、お若くてお子さんいらっしゃるように見えないです…!ネイルも素敵ですね!

    0/500

    • 更新する

    2013/10/9 23:27

    0/500

    • 返信する

  • ロールケーキさん☆再コメありがとうございます♪最初は確かにビビりますよね(笑)葉物は好みもあると思うので少量ずつから試してみるといいと思いますよ(^_-)あとは氷をがっつり入れてキンキンにするのも青臭さが飛ぶ気がします☆意外と結構どんな組み合わせも飲めないほどの失敗はないと思います^ ^

    0/500

    • 更新する

    2013/10/8 10:32

    0/500

    • 返信する

  • ナチュラル娘さん☆ジューサーとかってしまいこんでしまうと出番なくなりますよね(笑)私も一度引っ張り出してから出しっぱなしです…フットお褒めいただきありがとうございます♪セルフでやってます☆近頃、運動不足過ぎてたまに足首がつりそうになりながらやってます(笑)

    0/500

    • 更新する

    2013/10/8 10:25

    0/500

    • 返信する

  • 再コメ失礼します。詳しく教えて下さってありがとうございます(^^)葉物野菜いれて飲めない味になったらどーしようとビビっていつもバナナとか果物×豆乳orヨーグルト っていうグリーンスムージーと呼べない組み合わせしかやったことなかったんで参考になりました。試してみます♪

    0/500

    • 更新する

    2013/10/8 08:48

    0/500

    • 返信する

  • おはようございます♪グリーンスムージー、いいですね(*´∀`)我が家に眠っているジューサーがあります笑やっと日の目を見る日がきました笑 フット、素敵ですね☆彡セルフですか?美しいです(*´ω`*)

    0/500

    • 更新する

    2013/10/8 05:50

    0/500

    • 返信する

  • はすたむさん☆グリーンスムージー、色々中身変えたりするのも実験みたいで楽しいですよね♪美魔女の方が毎日アサイースムージーを飲んでいると言っていたのですが、高いのでたまーに取り入れてます(笑)フットありがとうございます☆この時期まだ爪先出すことが多いですからねー。千鳥柄、可愛かったですー(≧∇≦)

    0/500

    • 更新する

    2013/10/7 21:46

    0/500

    • 返信する

  • 私もグリーンスムージーやってます♪ほんと腹持ちいいですよね(*^^*)ダイエット目的でなくてもおいしいのでつづけれちゃいますよね。あと、フットネイル、めちゃくちゃ、かわいいー!!!私もフットジェルは今回で終わりにして冬は自分で塗り塗りしようと思います(^^;;もちろん不器用なので一色塗りですが

    0/500

    • 更新する

    2013/10/7 18:08

    0/500

    • 返信する

  • (続き)オレンジは葉物特有の青臭さを消してくれるので両方入れると、全くではありませんが子供でも飲めるくらい癖が消えるみたいです♪あ、ちなみにブルーベリー・ヨーグルトの時は蜂蜜も入れるとより美味しいです^_^

    0/500

    • 更新する

    2013/10/7 16:52

    0/500

    • 返信する

  • ロールケーキさん☆初めまして!コメントありがとうございます♪いやー、私も気を抜きがちなんですけど、靴って季節を問わず突然脱ぐことがあると思うんです…そして脱ぎたくない時に限って… なので、侮れませんっ!(笑)スムージー、バナナは結構匂いが強いから他の匂いを消してくれますよね(^_-)(続きます)

    0/500

    • 更新する

    2013/10/7 16:48

    0/500

    • 返信する

  • こんにちは、コメント失礼致します。ネイル、カッコいいですねー!見えないところも気をくばる…すぐ手を抜く私には耳の痛い言葉です(涙)スムージー、美味しそうです。バナナ入れるとお野菜も飲みやすくなりそうですね♪

    0/500

    • 更新する

    2013/10/7 00:50

    0/500

    • 返信する

  • ぴのぴの104さん☆初めまして!コメントありがとうございます♪美人様なんて恐れ多いです…美容効果、あると思いますっ!私は胃の調子が悪いと口周りに吹き出物が出来たりするのですが、近頃見かけません☆そして、弛んで締まりのないお腹が(ホント若干ですが…)凹みましたっ!ただ寒い冬はどうしようか困り中です…

    0/500

    • 更新する

    2013/10/7 00:23

    0/500

    • 返信する

  • はじめまして!美人様過ぎてコメントせずにはいられませんでした。私も朝スムージー生活続けています♪野菜を取り入れるのが簡単でいいですよね。一時期さぼった時にバンっと肌荒れやくすみが出たので美容効果もあると信じてます☆

    0/500

    • 更新する

    2013/10/6 23:26

    0/500

    • 返信する

  • Coaさん☆変色はすぐ飲めば問題無いと思うよー(^_-)てか、すぐ飲まないとオレンジで消されてたハズの青臭さが出てきて飲みにくくなります…(~_~;)
    小松菜→モロヘイヤもなかなか良かったよ!ペディは…近くで見るとヤバいよ^^;これからの時期はがっつりは見えないから大丈夫っ!と信じている…ww

    0/500

    • 更新する

    2013/10/6 23:20

    0/500

    • 返信する

  • 私も最近やっとミキサー買ったのでレシピ真似したい☆バナナってスムージーにするとすぐ変色するからレモン絞ってみようとか考えてたけど、写真見る限り綺麗な色でおいしそう☆そしてペディ、相変わらず美しいわん(*´з`)毎度丁寧で凝ったのしてて流石だわ\(^o^)/

    0/500

    • 更新する

    2013/10/6 22:39

    0/500

    • 返信する

  • もっとみる

ダイエット カテゴリの最新ブログ

ダイエットのブログをもっとみる

投稿ブログランキング

投稿ブログランキングをみる

編集部イチオシ!

HOTタグ

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:7/24~7/31)

プレゼントをもっとみる