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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
現代人は糖質中毒(。´･ω･)?の傾向があるそうですね。
ご飯やパンもそうですが
ピーマン・トマト・根菜類なども糖質って
つい最近まで私知らなかったんですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
私のおバカ(ノД`)・゜・。
糖質カットダイエットとかも流行っていますけど
短期間（３ヶ月位）は良いそうですが
それ以上続けると寿命を縮めてしまうかもしれないそうです。
しかも、いきなり糖質を全てカットすると
私の場合は、禁断症状が結構きつかった
無理し過ぎるのは良くないですよね（笑）
そんな時に出会えたのがこのサプリ♪
食前にこのサプリを飲んで、いつも通りに食事
普段だったら食後ものすごい眠気に襲われるのですが
このサプリを飲んでいる間はそれが起こりませんでした。
急激に血糖値が上がらない様にサポートしてくれたんだと思います。
普段の血糖値が大丈夫でも
食後３０~６０分後急激に上がるケースもあるみたいです。
ＡＧＥｓ（後期糖化反応生成物）も防いでくれるみたいです。
ＡＧＥｓとは糖尿病疾患などで加速的に生成が亢進される物質です。
参考までにグリセミック指数(Glycemic index)です。
ＧＩ値とは、食後の血糖値を上昇させる程度による
炭水化物のランキングのことです。０～１００までの目盛で示されます。
(数字はＧＩ値です)
１００ グルコース(ブドウ糖)
８０～９０ コーンフレーク・人参・マッシュポテト・蜂蜜
７０～７９ あわ・白米・ポテト
６０～６９ 白パン・玄米・小麦・クラッカー・バナナ・干しぶどう
５０～５９ そば・スパゲティ（精製したもの)・スイートコーン
クッキー・ポテトチップス
４０～４９ スパゲティ・オートミール・さつまいも・オレンジ
３０～３９ リンゴ・アイスクリーム・牛乳・ヨーグルト
２０～２９ いんげん・そら豆
１０～１９ 大豆・ピーナッツ
ＧＩ値はブドウ糖１００ｇを摂取した時の血糖上昇を１００％として
同カロリーの炭水化物あるいは他の食品を摂取した時の
血糖の上昇値を示す数値です。
糖化と老化は密接に関係しているみたいなので
アンチエイジング対策にもいいみたいです(∩´∀｀)∩
私は甘い物も炭水化物も大好きなので抗糖化対策できたみたいで
肌荒れなども減ってきたように思います。
身体の中からキレイになりたいなぁと思っていたので嬉しかった
モニログさんのイベントで頂きました。
試させて頂いてありがとうございました。
↓お暇な時にでも覗いてくださいね。以前の記事です↓
https://beautist.cosme.net/article/619466
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ｍ(_ _)ｍいつもご来訪・いいネ!・コメント等たくさんありがとうございます♪
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