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温かい飲み物としてカモミールティーも好きです。
カモミールは婦人科系の症状に効くらしく、
生理痛で辛いときにリラックスして気を紛らすために飲んだりしてました。
全部痛みが消えるわけじゃないんですけどね。笑
利尿作用があるのでむくみに効くらしく、
その点生理中のむくみに良いんだとか。
そして、なによりカフェインが入っていないので。
生理痛が悪化することはまずないし、
夜飲んだ後もぐっすり眠ることができますね(^^)
あと、冷え対策といったら…
とにかく着込む！湯槽につかる！
なんだか単純でごめんなさい(笑)。
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