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最近女の子ウィーク間近なせいか、暴飲暴食がおさまりません。体もなんとなくだるくて日課の筋トレもおろそかにしがちです。。。
せめて食事だけでもきちんとやろう！というわけで、昨日の暴飲暴食リセットを兼ねて、今日の朝食はこちら！
アサヒフードアンドヘルスケア
スリムアップスリム
ベジフルチャージスムージー
粉1袋と水200ccの水と混ぜるだけ！シェーカーを使いましたが、よく振っても少し粉っぽかったです。振ったあと、少し置いておいたほうが良いかもしれません。。。
1袋あたり96kcal,糖質は13gです。
オリンピック スキージャンプ団体を夜中に見ていて若干寝不足ですが、今日も頑張ろうっと！
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