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the ups and downs of skin-fasting
2014/2/22 20:29
こういう時は、救いを求めて（尚且つ冷静になるために）、ついネットサーフィンしちゃいます。
とあるサイトによると、「肌断食することによって、毛穴に溜まっていた汚れが角栓となってあふれてくる。それはお肌の自浄作用が働くようになるために必要なプロセスで、そのまま続けることで毛穴汚れなどが気にならなくなる」とありました。また、「お肌がボコボコになって不安になるけど、大丈夫」だとも。
私の角栓＆角質が酷いのは、やっぱり脂性肌だからだと思う。
今までの溜まっていた皮脂や汚れを、お肌が一生懸命、外へと押し出しているという事実（お肌は排泄器官だからね）。そして、新しい皮膚へ上書きしてくれてるってこと。まあ、これだけ角栓＆角質が出るってことは、明らかにお肌が働いているという証拠でもある訳だし。それを考えると有難いなぁと思います。
だけど、早く終わって欲しいです…。お肌に感謝しつつ、ひたすら我慢すべし。
以下、思ったことをつらつらと。
1）あごと鼻の下（レーザー脱毛済なのに）の産毛。どうしようもなく気になったので、数か月ぶりにシェービングしました。アタイの角栓、産毛と絡みついてるのが多いのです（同じ毛穴から出てるんだから、当然なのですが）。だもんで、産毛と一緒に角栓＆角質までごっそり取れてしまいました。でも、またすぐに出てくることでしょう。※ちなみに、糸ようじを使った時も同様です。奥歯の歯並びが悪いので、どうしても取れてしまうのよね。
実は、あごに一本だけ固い髭が生えていたんだけど、それが見当たらないの。無くなったのかも。
2）純石鹸で洗顔した後、気になっていた頬の小さなシミがぽろりと落ちました。瘡蓋っぽくなっていたから、そろそろかと思っていたけど。うっすらと跡が残っているものの、それもいつか気にならなくなると思う。
それと、顔にあるホクロのうち、いくつかは角栓＆角質に覆われたままです。今後、変化するのかな？と期待してしまう。
3）相変わらず額には角栓＆角質が出ません。前はあんなに酷かったのに、今は無いなんて。そんな変化を目の当たりにすると、「やっぱお肌ってすごいなぁ」と思います。
4）流石に乾燥注意報が出ているので、忘れずに白色ワセリンを塗るようにしています。見た目は皮剥けしてるんだけど、乾燥は感じないというか、つっぱるという感覚はありません。
5）純石鹸で髪を洗うことにしました。ただし、コンディショナーはノンシリコンのケミカルなもの。
洗い終わった後の独特のねっとりした感触が、どうしても慣れない。しかも、洗ったはずなのにベタついてるし…。顔の肌断食は続けていけるけど、髪は難しいなぁ。まあ、気長にいきます。
6）上記のとおり、角質＆角栓KEEPしているとお肌の見た目がボコボコして、本当に心配になります（このまま治らなかったらどうしようとか、もしかしたら皮膚炎かしら…とか）。だけど、いつの間にか角栓＆角質が乾燥してカサカサした質感に変わって、そのうち剥がれ落ちていく。そして、その後のお肌はちゃんと改善される、という不思議なサイクルなのです。これは実際に体験しなければ、想像できないメカニズムですよね。
7）肌断食を始めて、確かに改善された部分があるけど、それは自分比。他の人と比べたらキレイなんて言えないレベルかも知れません。もともと持っているお肌以上になれなくても、自己満足だとしても良いのよ。自分のお肌を愛おしむ気持ちが大切だなぁと思いました。これは、背中の経験（記事：about my back）からも言えるんだけど、お肌ってちゃんと応えてくれるってこと。色々な情報や周囲に振り回されることも多いけど、きちんとそのことは忘れずにいたいです。
8）自分の意志が弱いばっかりに、肌断食の実践における辛さや不安、愚痴を書き連ねてしまいます。私には、そういった感情を吐き出すことも必要で、でもそれは、これからも続けて行きたいからなんだよね～。
先日友達に会った時、皆キレイにお化粧してるのに、私だけ汚肌をさらして、すごく惨めな気持ちになってしまいました。だけど、自分が決めて実践していることなんだから、もっと自信を持たなきゃって思ったよ。
きっと、肌断食においても「明けない夜はない」のですよね。苦労した分、喜びも大きいと思うので頑張ります。
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