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新しいサプリメントを飲み始めました??
お通じ対策だよん（≧∇≦）
竹乃力
９０粒 ￥3，980-
自然なお通じには、竹が良いらしい！
始めて聞きました。
気分はパンダ？！笑
竹っぽいパッケージですよね。
私、デトックスとか、お通じを良くします系のサプリメントが苦手でして、、、
すぐお腹痛くなっちゃうんだよ～((((；ﾟДﾟ)))))))
竹乃力は、お腹が痛くならずに、自然に出すのがウリなんだって！
一日、3から6粒飲みます。
食後に一粒ずつ飲む事にしましたよん♪
個別包装じゃないから、持ち歩くのがちょっと面倒かなー。
ピルケースに入れてます。
今のところ、お腹は痛くならずにいい感じ！！
週一で変化をアップして行きまぁーす??
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朝食
ローヤルエンザミン酵素お湯割り
昼食
ゆで卵２個
野菜たっぷりスープ。
キャベツ、パプリカ（赤、黄）、たまねぎ、にんじん、しめじ、ほうれん草など色々煮込んでます。
夕食
発芽玄米パスタ グリーンカレー味
運動なし
３日♪ひな祭りの
体重：４７キロ（前日比：－０.７キロ）
体脂肪率：２５％（前日比：－１.４％）
骨格筋率：２９.７％（前日比：＋０.６％）
体年齢：２１歳
基礎代謝：１０９７
ウエスト：６４ｃｍ
下腹部：７８ｃｍ
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