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「30分早く寝る」ススメ。

「30分早く寝る」ススメ。

ポチッとお願い 














もう佐藤くんの番宣がえげつなっ
「ゴチ」は許そう・・・美豚の財布持ってたって事も目を瞑ろう
「A-studio」も歌ってくれたから許そう。
これで「いいとも」だけ出たら終わりかと思いきや・・・何やねん、「しゃべくり007」と「ぴったんこカンカン」の
予告にも出てるやないの
元々お笑い好きだから「しゃべくり」は目を瞑ろう
そこまで番宣する必要があるのか
他のメンバーと何も変わらん扱いにちょいと不満
アンタは「歌うたい」なんだからそこまで必死こかんでもええやん
バラエティに出て素を少しでも見せて売上に繋げようって魂胆がやっぱり無理
これでドラマに出たひにゃ・・・ファン辞めるかもねぇ
(基本、歌うたいの人の副業を認めない人です)



そうそう、今週は何やかんやいって「30分就寝時間を早めた」んだけど。
当然、翌日の目覚めは良いわけよ
(元々朝は強いし、目覚めも悪い方ではないんだけどね)


家を出る2時間前には起きてないとバタバタするからイヤなので、必然的に5時チョイ過ぎには起きなきゃなんだけど。
夜はTV見たりネットしたり・・・いつまでも起きてられるんだけど、そうすると翌日がキツイ
一番辛いのが木曜日なんだけどね。
今週は、お母ちゃんが調子悪かったからいつものようにダラダラ「お風呂待ち」しなくて済んだからさっさとお風呂
済ませて早く寝ることが出来たんだけど、やっぱり違うわ
ま、深夜番組が見れないのはアレだけどさ。


しいなさんの寝方は・・・寝る寸前までTVはつけてんだけど、明かりは真っ暗なのよ。
そうすると「オネムモード」になれるから、眠たくなったらTVだけ消せば済むのね。
TVも強制的に時間になったら消す
幸いにも、寝付きもめっちゃ良いので1分も掛からない
今週は調子良かったわ


「30分」は難しいかもだけど、ちょっとでも早く寝て翌日もスッキリ過ごしたいよね。










増税前に買い足し
もうちょっと欲しいからまた行かなきゃだわよ

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