働き女子部「ダイエットバブーシュ美脚セミナー」に参加しました♪…

先日、働き女子美人部さんにご招待いただき

ダイエットバブーシュ美脚セミナー　に参加しました

講師は足の健康美容研究家、山道いずみさん　

ドイツ留学を経て、銀座にフットケア専門店を開業するほか、

ミス・ユニバース・ジャパンの美脚指導も行うフットケアのスペシャリストです。

まずは座学で、足の構造などについて勉強しました。

ダイエットに大敵の冷えやむくみをとる秘訣は足裏の3点アーチ！！

足裏は横アーチ、内側縦アーチ、外側縦アーチのの3点で支えられていて、

歩くたびに衝撃をやわらげるクッション機能、

血液の循環を促進するポンプの機能をはたしているんだとか。

この機能が崩れると、さまざまな足のトラブルが始まるんだそうです。

例えば外反母趾や偏平足、魚の目や角質などの皮膚トラブル、巻爪などの爪のトラブル、

冷え、むくみ、O脚、X脚…といったものも、アーチの崩れが原因なんだとか。

ちなみにアーチが崩れて外側重心になると、体の外側、外側にお肉がついて

足（太もも）が張ったり、お尻が大きくなったり　…なんてことも。

でも、いずれのトラブルもアーチを整えることで改善できると聞いてひと安心

サロンではテーピングなどで矯正するそうですが、

このバブーシュは特殊なインソールを使用しているので、履くだけで3点アーチを整えてくれるそうです。

バブーシュの中をのぞくと、確かに特徴的な凹凸が　実際に履いてみると、

ツボを刺激するタイプのダイエットスリッパではないので、ぐっと “支えられている” 感じがします。

グリグリとした痛い刺激ではないので、履いていてもとっても快適

測定器を使って、アーチを測ってみました。

こんな感じ　メリハリのない足をしてるのでアーチがないんじゃないかと思ったけど

一応あってホッとしました

この結果をもとに、山道先生にアドバイスをいただきました。

アタクシ、母がものすごい外反母趾なので自分もそうなるんじゃないかとビビってるんだけど

どうやらその傾向があるみたい　（←なんでも横のアーチが弱いらしい）　

バランスを整えて行けば、外反母趾は今のところは大丈夫だけど、

それより気になるのが左右のバランスで、カバンをずっと同じ方向にかけているせいか

足の長さが違ってるかも？　とのこと　

腰痛の原因になるのでご注意を。よかったら一度サロンにどうぞ…と　←心当たりありまくり

セミナーの最後には美姿勢、美しく歩くためのコツも教えていただきました。

海外では歩き方で育ちがわかる…なんて言われてるそうなので、意識するって大事ですね。

今までは履いていて楽な靴か、ちょっとくらい痛くてもカワイイ靴を選んでたけど、

美足・美脚のための靴を選びも重要！と思いました。

いただいたムック本にバブーシュを履きながらできるエクササイズも紹介されていたので、

アーチを整えるためにもぜひやってみようと思います

ステキなイベントにご招待いただき、ありがとうございました

はくだけで冷え&むくみがとれるダイエットバブーシュ (角川SSCムック)/著者不明

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