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彼女はマッサージにとどまらず、食やライフスタイルなど、
色んなアプローチで美を追究する本を世に出してきたスペシャリスト。
3月26日発売の最新刊は、
女性の美と健康をつかさどる女性ホルモンに着目したリンパマッサージの本、
『女性ホルモン力UP!髙橋ミカの日めくりリンパマッサージ』です。
カバーを開くと2冊セットになっていて、
１冊は女性ホルモンの働きとリンパの関係性が、わかりやすく、読みやすく書かれ、
ミカちゃんの体験談からくる思いや、女性ホルモンのリズムに合わせたオイルのブレンドについてなどがまとめられています。
もう1冊は、実際にどんなマッサージを実践すればいいのかを
月経周期に合わせた日めくり式で紹介しています。
飽きやすい方や時間のない方でも
無理なく続けられるような配慮が感じられる内容になっていました。
防水仕様のリンパマップもついているので、お風呂でもリンパマッサージができますよ！
自分の体の事なのに、よくわからないでいたことっていっぱいありますよね。
知らないよりは知っていた方がいい！
少しずつの積み重ねで美しく歳を重ねられるかが決まるんだなって改めて思いました。
女性ならば年齢は関係なく多くの世代に読んで欲しい一冊です。
写真：「女性ホルモン力UP! 髙橋ミカのひめくり リンパマッサージ」（集英社刊）
http://gakugei.shueisha.co.jp/kikan/978-4-08-781548-1.html
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