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マルマン
の『彩・穀・健・美
』をお試ししました♪
彩・穀・健・美
／180g
彩・穀・健・美
は良質なたんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラルを
手軽に摂取できる穀物粉末加工食品で、
女性に嬉しい、スッキリ！ や、キレイ！ に嬉しい栄養素がぎっしりつまってるんだとか。
17種の穀物と8種の野菜を中心に、現代人に必要なエッセンスを配合。
1日分（約12g／ティースプーン山盛3杯～4杯）中に、レタス約1.3個分の食物繊維が入っているのに
カロリーは約41Kcalとひかえめなのが嬉しい （＊牛乳、豆乳などのカロリーは含まず）。
においは青汁っぽい感じがします。
豆乳で溶いても、牛乳と混ぜても、コーヒーに入れても、なんとなくしっくりこず
結局、ヨーグルトと混ぜる形で落ち着きました
粉末の状態だと匂いは青汁、風味はきなこ。でも、ヨーグルトと混ぜるとほぼ何も感じず。
さらさらで溶けやすいので、パンケーキとかクッキーにいれてもいいかも。
食感が物足りないときは、シリアルをプラス。さらに香ばしくなってGood☆
いわゆる置き換えダイエットというよりは、サプリ感覚というか
普段食べてるものにちょい足しする感じで使っていたので
やせた！とかそういう感覚はなかったけど、食物繊維や酵素の効果なのか
いつも以上にお腹がすっきりした感じがしました。
食べ過ぎた翌日とか、夕飯が遅くなりそうな時とか、おやつとか、
食べたいんだけどカロリーは控えたいなぁ…って時にヨーグルトにプラス。
さっと加えるだけでいいので、ホント助かります（笑）
＊マルマンのモニターに参加しています＊
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