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アンチエイジングディナー

2014/4/13 20:12

しゃぎこさん

今週末は、忙しかったー。楽しいイベント盛りだくさんでしたが、休んだ気がしません。

さて、外食で炭水化物を食べすぎてしまいましたので、今夜はこんなディナー

チキン胸肉ソテー
トマトとサンチュサラダ
サバとレモンのマリネ
赤ワイン

赤ワインは、なかなか私にとって選ぶのが難しかったんですが、きちんとソムリエ資格をもつ、素敵な店員さんがいるセレクトショップで、勧められたワインが美味しくて、ちょっと感動。

あ、ちょっと横道にそれましたが、上記のメニューにした理由は、

チキンでプロテイン補給
トマトとサンチュでリコピン、食物繊維、サバのマリネでEPAとDHA、赤ワインでポリフェノール

でしたー。さー、明日から仕事頑張ろう（≧∇≦）

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しゃぎこさん

リーズナブルなコスメやダイエット法が好きです～。この場を借りて、いろいろ情報交換したいです。日差しの強い沖縄で、紫外線対策に励みつつ、アンチエイジング頑張ってます！

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