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ダイエット36日目 頑張ります！
2014-04-05
テーマ：美容
ダイエット36日目
体重 昨日から±0体脂肪 昨日からプラス1.0%
昨日食べたもの
朝豆乳紅茶、いちご
昼酵素ドリンク、ドライフルーツナッツ
夜鯖寿司、タコとキュウリとワカメの酢の物赤ワイン、スナック菓子、チョコレート
昨日の運動ウォーキング40分
メモ今日は、新しい目標ができました。そのためにも、痩せなきゃ！と思いました。来週の火曜日あたりから、またエクササイズの時間が取れるようになるはず！頑張ります！
土日は基本的に普通の食事にして、
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エクササイズは、こちらを行っています。
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