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ビオチンとピクノジェノールなどのＯＰＣです。いまは両方とも『 Healthy Origins （ヘルシーオリジンズ）』を選んでいます。ここにコラーゲンやプラセンタをプラスするのがいつものレシピです。
もともと私は金属やハウスダストにアレルギーがありまして、ビオチンは去年、足の掌蹠膿疱症を発症してから飲むようになりました。ピクノジェノールはアンチエイジングのためです。
３０代後半から毎年、冬だけ悩まされる首のかゆみがあったのですが、今年は現れずに快適に過ごす事ができました。肌色もワントーン上がり、大人ニキビも劇的に減りました。
ビオチンですが、掌蹠膿疱症にはまだ思わしい効果が得られていません。もう少し続けてみようと思っています。美容には良いですしね。
＊お手頃で飲みやすい、Healthy Origins社＊
Healthy Origins はアメリカ大手のサプリメント製造・販売会社です。日本で言ったらファン○ルみたいな感じかなぁ。良心的な価格設定、カプセルはアメリカ製としては小さくて、とても飲みやすいんです。
Amazon等、国内のネットショップでも買えますが、私はもっぱら iherb を利用しています。
Healthy Origins, Biotin, High Potency, 5000 mcg, 150 Vcaps
$28.99 → $9.98
一粒にビオチン5,000mcg、１５０カプセル入り。
ビオチンはビタミンＢ7とも呼ばれ、糖のリサイクルやアミノ酸代謝、脂肪酸合成に必要なカルボキシラーゼの補酵素として働きます。皮膚や粘膜、髪、爪の健康維持に必要な栄養素です。
健康な方では通常、不足する事はありませんが、アトピーなどアレルギー疾患を持つ患者さんでは、ビオチンの欠乏が指摘される事があります。また、一部の薬剤が小腸でのビオチン吸収を阻害します。
原因のわからない肌荒れがどうにもおさまらない方は試してみて。良い結果が得られるかも。
とくに美容だけなら5,000mcgも摂る必要はありません (笑) 300mcgとかのもので良いかと思います。成人の１日の目安が50mcgですからね。水溶性ですので、過剰に摂っても尿へ排泄されます。
⇒ レビューはこちらからどうぞ。星４半と高評価です。http://jp.iherb.com/product-reviews/healthy-origins-biotin-high-potency-5000-mcg-150-vcaps/39881/?rcode=fdj881
Healthy Origins, Pycnogenol, 100 mg, 60 Veggie Caps
$89.99 → $33.95 
一粒に100mg、６０カプセル入り。２ヶ月分ですね。
ピクノジェノールはＯＰＣを主成分としたフランス海岸松のエキスです。過去にもフランス海岸松のサプリをご紹介してますが、コスパで言えば断然これです。
ピクノジェノールは優れた抗酸化作用によりフリーラジカルを消去。コラーゲンとエラスチンの結合を高め、血管や肌を強化します。 ⇒ ピクノジェノールについてはこちらで詳しく。
価格を突き詰めるのであれば同じＯＰＣ含有で、登録商標の無いパインバークという選択もあります。けれどね、やっぱりパインバークはメーカーによって当たり外れがあるんですよね。吸収率の違いだと思います。
その点、ピクノジェノールはどこのを買っても当たり外れが無く、高くても安くてもあまり差は無いように感じます。
こちらはiherbでのレビューでも高評価、私も自信を持っておすすめします。
⇒ レビューはこちらからどうぞ。ぜひ参考になさって下さいね。http://jp.iherb.com/product-reviews/healthy-origins-pycnogenol-100-mg-60-veggie-caps/4128/?p=1&rcode=fdj881
初回のみ使える私の紹介クーポンコードは『 FDJ881 』です。注文が$40ドル以上の購入の場合、最高10ドルの割引、それ未満の購入には5ドルの割引が適応となります。
ご利用の方はどうぞ使って下さいね。 ⇒ iherb日本語サイト http://jp.iherb.com/?rcode=fdj881
