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食べる前のうるる酢 ビューティー
2014/6/1 14:06
夜ご飯だけですけど、夜7時までに必ず食べ終わるようにして、
必ず野菜類（食物繊維）から食べるようにして、最後に玄米を
食べると言う感じにしてます。
とは言ってもかなりの甘党で毎日甘い物食べてるので何とも言えませんけどｗ
最近野菜から食べ始める「ベジタブルファースト」が凄く話題になってます。
私も実践しているんですが、
食事の際の血糖値の上昇を緩やかにし、脂肪の蓄積を防いでくれるので、
太りにくくなると言う物です。
しかも血糖値の急上昇を抑えてくれるのはダイエットだけでなく
お肌にも良いんですよ。糖化を防いでくれるので、
お肌の老化を防いでくれる効果も期待できるのです。
もちろん食物繊維を含む何かを先に食べておいて、時間を置いて
食事を始めるのも同じ効果があります。
それによって食事の量もセーブできるしね。
食べる前のうるる酢 ビューティー
食べる前に飲む事で飲むベジタブルファーストとして
ダイエット＆美容に貢献してくれるドリンク。
商品特徴
●お酢を主成分に美容系成分「AGハーブMIX?」
●「 難消化性デキストリン（レタス約１個分の食物繊維）」
●さらにビタミン C、ビタミン B6、ヒアルロン酸
●125mlあたり9kcal
ストローをすっとさして手軽に摂取することができます。
●ゆず×レモン味
●アセロラ×キウイ味
の2種のフレーバーで飽きがこないです
ゆず×レモン味
こっちの方が酢の味が強い感じします。
綺麗なレモン色・・
若干お酢が鼻につーんとくる感じがあるんだけど、飲んでると
慣れてくるかな・・
私はもっぱら運動の時に飲んでます。
大体運動してそのあとご飯食べてるので・・
30分ほど柔軟とかクールダウンしてる時に飲んでるよ
アセロラ×キウイ味
これ好き～こっちばっかり飲んでしまったけど、
こっちの方が飲みやすくて好きです。
柔軟しながらぐびぐび飲めちゃいます。
運動終えてお茶沸かして食事なんですけど・・
自然の食事の量も減るし、食物繊維いっぱいなので
お通じにも良い感じ
食事の時も野菜から。大体味噌汁が具沢山なんですけど
味噌汁から飲んでます～
最後に玄米食べるので、自然にお米の摂取量は減りますね。
ご飯要らないやってなる事も多い。
食べる前のうるる酢 ビューティー飲んでると結構小腹が
埋まると言うかね・・食事の直前もいいんだけど、
少し時間空けても良い感じだょ
間食替わりに頂くのもあり。
お酢なので食欲も抑えられるしね
持ち歩きにも便利なので、職場にも持って行ってみた
昼食の前に頂くのもいいですね。
これ食べる前にのむだけで簡単なので、毎日の習慣にしたいな
食べる前のうるる酢ビューティー
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