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何が起こった。

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2011/12/2 19:53

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モルツギターさん

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お久しぶりです。
昨日、ルール無視のアグレッシブな卓球をやって、脚が筋肉痛のモルツギターです。
テスト1週間前を切りまして、忙しい毎日です。
カーヴィーダンスもDVDをつけようと思ってるときは、必ず誰かがTVを見ていて、中々出来ません。
出来るときは、もう12時近くで、うちは2世帯でおばあちゃんが早く寝るので、木造だから響くし、みたいな感じで結局出来なかったってことが多々。

でも、この間のザ・ベストハウス123の起死回生スペシャル。
あれで紹介された、美尻、美乳、美脚のエクササイズは簡単ですぐに覚えたので、それをずっとやっていました。

そしたらね、聞いてください。
なんと、太ももとお尻の境目がくっきりして(まだ引き締まってはないけど)、左の太ももがマイナス1cmの48cmになってたんです！
右はまだ49cmなのに、と思って何回も測りなおしたんですが、やっぱり48cmなんです。
あー、びっくり、まだ1週間しか経ってないし、テレビで紹介されてる分だけなので(つまりはちょっとだけ)、めっちゃ気休め程度にしかやってなかったのに。

でも確かに、筋肉痛がすごいんです、特に最初らへん。
普段使ってない筋肉を使った証拠ですね。
姿勢も多少よくなった気がします。
美尻、美乳、美脚は今私が一番求めているものなので、いやあ、嬉しい限りです。

あと、なんでかわかんないですけど、カヴィーちょっとサボってたのに、ウエストがマイナス1cmの63cmになってたんです。
食事法を分食(少ない量を食事回数を増やしてちょっとずつ食べる方法)をしているからかなぁ。
これ、食事の量は変わってないのに、空腹時が減るので素敵です。

7時朝食
↓
10時40分or11時40分お弁当をつまみ食い(つまり早弁)
↓
12時40分昼食
↓
16時おやつ(意外にも白ごはんかパンっていう腹持ちのいいもの)
↓
21時夕食(炭水化物抜き＋腹八分目)

こんな感じです。
いやあ、空腹によるイライラも少なくなりました。
だらだら食べ続けるのはよくないけど、適度に決めたおやつならダイエット中でもOKだと思うんですね。

さて、来週からテストなのでまた期間が開いちゃいますが…
運動は頑張ります！！




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