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パーソナルトレーニングに行ってきました。 驚異の体脂肪！
2014-06-17 15:31:30NEW !
テーマ：美容アイテム☆美容グッズ・エステ
パーソナルトレーニングで久しぶりにトレーニングしてもらいました。
自分の悪い癖やフォームを直してもらえるので効率的に身体を鍛えることができますね。
体重が増えてお腹まわりが気になるものの、体脂肪は昔と変わらず一桁台、筋肉も人並み以上という結果が出ました。
本当は女性は10パーセント超えたほうがいいみたいですけどね……
酵素を飲んでいるのが代謝にいいのかもしれないです。
トレーナーさんとあとは気になる箇所を整えるだけ！と、がんばったところ未だに全身が痛いです。
ここ数日、不機嫌そうだったらそれは筋肉痛のせいです、かなり……
〓ゆうき〓
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