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もともと冷え性なこともあり、今の季節でも雨が降る気温が低めの時などは足が冷たくなることがあります。
そんな時や気分転換したいなーと思った時に足湯をします。
準備しているものは…
・うちの子（ダックス）のペット用バスタブ
・旦那がタイヘ出張へ行ってきた時のお土産、バスソルト
・オレンジフラワーさんの珊瑚パウダー
・iHarbで購入したマグネシウムオイル
・沸かしたお湯とお風呂の残り湯
バスソルト、珊瑚パウダー、マグネシウムオイルを入れる量は適当。
何かの効果を期待というよりは「足がぬくぬく、癒やされる?」となればいいので気分次第です^^;
洗面器でやったこともありますが、くるぶしまで浸かってもあまりぬくぬく感は持続しませんでした。
ペット用バスタブでくるぶしよりも上まで浸かり、膝下まで掛け湯やマッサージをするとぬくぬく感が長く持続します。
ーー浸かること約20分程度。
途中で温くなってきたら沸かしたお湯を少し混ぜながら温度を保ちます。
終わった後も足がホカホカしていて、素足でも冷えることなく、体の血流も良くなります(´ω`)
しかも、珊瑚パウダーを入れると足がツルツルになって、心なしか白くなったような気がするー！
水を加えるとマイナスイオンが出るし、珊瑚パウダーが毛穴の汚れを落としてくれるのかな？
冷え性の方、気分転換などで足湯をオススメします♪
亜祐子さん
きのりん７７７さん