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中山式産業「ゆがみリフォームダイエットムック本」

中山式産業「ゆがみリフォームダイエットムック本」



高校野球は三重高校が決勝進出!
お隣の県なので応援してます。
決勝も頑張って欲しいものです。

あたしは姿勢が悪くって。
自覚してるけど、なんともできてなくて。
このモニターに参加させて頂く事になった時、
ほんと、これで自分を変えようと思えました。



数年前、骨盤の前傾が原因で腰痛になって。
動けないぐらいの痛みで苦しんでいる時に通った接骨院で、
骨盤のゆがみはありませんねーと言われていたものの。
やっぱり不安と言うか、ケアできるならケアしたいと思っていて。


家に帰ると、この姿勢ベルトをつけていたんだけど、
すっごい肩甲骨が締まるというか、
ぐぐぐーっと前のめりになっている肩を後ろに引っ張ってくれます。
ベルト幅が約5cmあるので、変な食い込みもなく、
痛くもなく、背中が引っ張られる感じで、
とっても気持ちいいデスよー。


こんな感じで、解りやすくエクササイズも紹介されていて、
料理の合間とかにやっているんですけど、
26ページの本の中で、エクササイズは、たった3ページ。
もーちょっと沢山紹介してほしかったかな、と。



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