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なんかバランスの良い体らしいよ
2014/10/12 14:36
昨日、焼き鳥食べ過ぎてるし、寝不足だしヤバイと思ったけど、機械の体内結果は、バランスの良い理想的な結果がでました（笑）
細胞内水分量、細胞外水分量、タンパク質量、ミネラル量、体脂肪量、骨格筋量、体脂肪量、も全てクリア。
とても褒められたのは、両腕、両脚、体幹とも筋肉量が多く、体重からの発達率は全て100%越えな結果。
トレーナーさんも、体重も落とす必要はないし、筋力もしっかりあるから、体幹と自分が気になる箇所を重点におけばいいですと。
私、ブニプニで筋肉ないと思っていたから、自分でもビックリ。しかも、腕は左利きですか？と聞かれる位、右より多かった（笑）
内臓脂肪もすごく少ないので、隠れ肥満でもないみたい。
今日は、これから出かけれからプールでみっちり50分だけ泳いできました。
うふふ。モチベーションあがるわー。
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