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私が普段していることや気をつけていることを書いてみようと思います☆
合わないと刺激を感じることがあるので
なるべくお手頃で自然派、穏やかな使い心地の物を選んでいます。
また、長い目で見て、自分の将来にとって良い選択ができればと思っています。
日頃のスキンケアでは、
引き算のケアで肌を甘やかさないようにしています♪
具体的には、洗顔後の濡れた肌にソンバーユ
その後メンソレータム/メラノCCの美容液 と ネイチャーリパブリック／名家クリーム
若しくは箸方の美白クリーム
最後にアイクリームとして目元、眉毛にソンバーユを重ねづけしています。
（ソンバーユのおかげで睫毛が少し増え、
抜きすぎてまばらになっていた眉毛も生え揃ってきました！）
化粧水や乳液は・・・？と思われるかもしれませんが
私は普段使っていません。
でも、かさかさになることもなく、キメの整った肌になっていると思います。
NHKのためしてガッテンで放送されてからですので・・・
１年くらいは基本化粧水を使わないスキンケアを続けています。
スペシャルケアでは、肌の調子をみながら
良いと言われるいろいろなことをプラスします！
肌の調子が良いときは、オリジンズのモダンフリクションで古い角質をオフ。
さらさらの肌になります！
少し調子が悪いときは、ガスールを水で溶いてパック。
毛穴汚れが綺麗になります。
あとは外気が乾燥しているとき、化粧水をプラスすること。
普段使っていない分、効果が実感できます。笑
あまり重要視していないので、その時あるサンプルなどを使ってます。
他には岩盤浴も良いです、肌がもっちりするし、肩こりもましになるし
風邪のひき始めに行くと治ってしまいます☆
月１回くらいで通っていますね～（*^_^*）
岩盤浴に近いのは、蒸しタオルです。
皮膚がやわらかくなって水分も補給できて肌が潤うため、とても良いです。
準備が面倒でなかなかしませんが（＾ｖ＾)
また、体内の環境は顔に出てくるので、
ヨーグルトを食べたり、ビオフェルミンや漢方を飲むことで
胃腸に気をつけることにしています。
とっておきの裏技は・・・早寝で良く寝ることですね！！
肌もっちりのさらさら、体も軽いです。
これは当たり前といえば当たり前、でもなかなかできませんね。
これらすべてのことをいつも気にしている訳ではないですが(笑)
できるだけ気にしていきたいと思っています☆
商品など気になった方は、口コミ書いていますのでご覧になってくださいな♪
見ていただいた方の参考になれば幸いです。
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