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上手にストレス解消

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美容にまつわるとっておきの裏技教えて！

上手にストレス解消

2011/12/17 16:55

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ranmaruさん

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美容にまつわると言うと、少し違うかもわかりませんが。

裏技は、ずばりストレスを発散させて、心身ともに健康でいることです。

私は、子供の頃から、しっかりした子で通っていて、回りには、強い子・打たれ強い子のイメージが定着しているようです。
まあ、人前で自分の意見はしっかり言えるはきはきした子でしたし、男っぽい性格も災いしていたと思うのですが。

しかし、実際は小心物なのです。自分の発言などで誰か気分を害さなかったろうかとか、言われたことで悩んだりと神経質なところがあります。
みかけでは、誰も思わないのですが（悲しい　笑）

そんなわけで、すぐ身体にくるのです。
口内炎はお友達。胃炎に胃潰瘍、円形脱毛症と自律神経。
全てストレスからくる症状です。
もちろん、睡眠不足、食欲不振となりお肌にあらわれます。いくら素敵なお化粧品を使っても、ぼろぼろのお肌ではどうにもなりません。

そこで、上手くストレスを発散して、身体に溜め込まないようにしています。

発散法はひとそれぞれですよね。
私は、大好きな音楽を聴いたり、本を読む。
アロマの香りに癒されたり、温泉に出かけたり。
友達と食事やショッピング。
まあ、数えたらきりがないのですが、何日も身体に留めておかないようにしています。
年とともに、まあいいかの精神も身に付けました。

もともと、さっぱりしたところがあるので、家族や友達に話を聞いてもらったり、日記に書くことで、かなり半減されます。

お陰で、深く落ち込むこともなくなりました。
たんに、図太くなっただけかもわかりませんが。

また、こちらの＠BEAUTISTで皆さんとの交流もとてもプラスになっています♪

何かに興味をもち、目標があると毎日生き生きと生活できます。
必然的に生活リズムも整い、身体にもお肌にもあらわれてきます。

これからも、上手くストレスをスルーして、健康でいたいと思っています。
最後になりましたが、先代猫の蘭丸と姫なしではいれません。
一番のストレス解消ですね。

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ranmaru さん

日々の生活の中から、四季を通して煌きや発見を見出したいと思います。 コスメ以外にも、自分の琴線に触れたものを紹介したいです。

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コメント（16件）

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    LaCampanellaさん

    本当、心身ともに健全なのが何より大切だと実感します。私も異動で慣れぬ部署に配属になった時は、ストレスで肌も心もぐったりでした。自分なりのストレス解消法を作るのは大切ですよね。

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    2011/12/21 00:05

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    ranmaruさん

    シーザージュニアさんこんばんは。共感していただけて、嬉しいです♪人は見かけによらずです。必ず、弱い箇所にきますよね。内面からも綺麗になるように、ストレスは上手く発散していきたいです☆

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    2011/12/18 22:24

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    ranmaruさん

    Major_Cさんこんばんは。私は食欲不振と不眠になるので、気をつけています。入院こそないですが、かなりヘタリました。体が大事ですからね。今は、上手く調整できていると思っていますよ☆

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    2011/12/18 22:21

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    ranmaruさん

    しょうけんままさんこんばんは。すぐ、体にでますからね。上手く発散して、体内からきれいになるように努力していきたいです☆

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    2011/12/18 22:16

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    ranmaruさん

    ★かなりん★さんこんばんは。年とともに、受け流せるようになりましたね。笑う門には福来るで、楽しいことを探しています。★かなりん★さんも、ご家族とお出掛けしたり、楽しく時間を過ごしていますよね。いつも、和やかな雰囲気が伝わっていますよ～♪

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    2011/12/18 22:14

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    ranmaruさん

    MAEMAE☆さんこんばんは。男っぽいと、損かしらと思いますね。上手くストレスを逃がして、溜め込まないようにお互い、気をつけましょうね☆

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    2011/12/18 22:09

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    ranmaruさん

    桃桜子さんこんばんは。うふふ、踊っている姿を是非、見てみたいですね！私の時代は、ピンクレディからになりますが（笑）

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    2011/12/18 22:05

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    ranmaruさん

    ゆりめろん♪さんこんばんは。こちらの交流は、本当に和みます♪嬉しい繋がりです。気持ちが理解していただけて、嬉しいです☆

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    2011/12/18 22:03

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    ranmaruさん

    サーモンピンクさんこんばんは。JUJUさんのアルバムお持ちでしたか。いいですよね♪最近は購入していないので、もっぱら懐かしい曲ばかりですが、かえって癒されています。色々工夫して、ストレスを発散しています☆

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    2011/12/18 22:00

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    シーザージュニアさん

    私も一見は悩みの無い人の様に見えるみたいなのですが、蓋を開けたら・・・・ですよ！上手くストレス解消していくとゆうのは私も課題になっています☆ranmaruさんの記事を見てすごく共感出来ました。

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    2011/12/18 14:59

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  • Major_C さんの画像

    忙しい程引きこもるコスメ大好きマンガ家

    Major_Cさん

    ストレス、ホント万病の元ですよね～。私は食欲直結なので（滝汗）ストレスを溜め込むとすぐ増量していまします。運動やアロマなどで発散を目指しています。美には楽しい努力も工夫も必要ですね♪

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    2011/12/18 11:53

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    しょうけんままさん

    こんばんは。そう、ストレスがあると途端に顔（お肌にも表情にも）に出たりしますよね。　私も上手くストレスをデトックスして、身体も気持ちも元気にしたいと思います。　美には重要ポイントですね！

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    2011/12/18 02:28

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  • ★かなりん★ さんの画像

    コスメ大好きアラフォー主婦♪

    ★かなりん★さん

    こんばんは☆やっぱりストレスを溜めないのはいい事ですよね（＾ｖ＾）ranmaruさんの記事をいつも拝見していて、毎日、充実されているのを感じてました♪やはり上手くストレス解消されていたんですね☆私も好きな音楽を聴いたり、好きな作品を読んだり観たり、家族や友人と出掛けたりするのが好きです★

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    2011/12/17 22:58

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  • MAEMAE☆ さんの画像

    MAEMAE☆さん

    私も割と男っぽいキャラで通っているのですが、実際はネガティブ、小心者で（＞＜）何だかranmaruさまと似てるなぁ～と思ってしまいました。しかし、胃潰瘍や自律神経までくるなんて大変ですね・・・私も出来るだけ週末にリセットして過ごすようにしています。ranmaruさまもお体をお大事に。

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    2011/12/17 20:23

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  • サーモンピンク さんの画像

    プチプラLOVER

    サーモンピンクさん

    こんばんは。ストレスは体にきてしまいますよね(>_<)好きな事をして過ごすのが1番いいなと私も思います☆写真のJUJUさんのアルバム、お気に入りでよく聞いてますよ♪

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    2011/12/17 18:19

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