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そこでオススメされたのが、
フロス。
なかなかうまく使えないので、
糸楊枝と歯間ブラシに変更しちゃったんですが、
おかげで腫れやすかった歯茎が調子良いです。
あと、口臭もかなり改善！！
歯茎にたまった歯石や歯垢が臭いや腫れに原因なんですってね。
そういえば、去年の歯科定期健診でも聞いたような・・・。
今回は忘れないように、しっかりとケアを習慣化したいです。
そして、勢いで舌ブラシも購入しましたよ！！
こんなの。
舌にたまった舌苔も臭いの原因になると聞いたんです。
ヘッドが薄いので、奥まで入れても『オエッ』ってなりにくいんです♪
お酒や臭いの強いものを食べたときには
歯磨きと一緒にコレでケアしてます。
口臭って、結構気になるので、地道に頑張ります♪
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