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今テレビでも流行りだしている水切りヨーグルト。
＊免疫力UP
＊お通じ改善
＊寝不足改善
などなどの効果があり、マヨネーズの変わりなどでも注目されて、
またパックにするのもよしと美容にとてもいいんです＾＾
＊用意するもの＊
・マグカップ（ボールでも）
・ざる（私はお茶の茶葉をいれるときの茶こしを使用）
・キッチンペーパー（２枚）
・ヨーグルト（お好みの量）
・サランラップ
＊作り方＊（図参照）
１．マグカップのうえにざるをおく
２．キッチンペーパーにヨーグルトをおき、ざるのなかにいれる。
（＊ヨーグルトに塩をひとふりすると早くできます）
３．サランラップでふたをし、冷蔵庫へ
塩をいれると時短でおすすめ＾＾
ぜひつくってみてください！
じかいこの水切りヨーグルトを使ったパックなど紹介します★
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