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chaminさん
眠りについて(解決OK)
できるだけ、夕方からは緑茶やコーヒーなどは避け、寝る前に温かい飲み物をおすすめします。 緊張した身体をほぐすためにも、入浴も必須です。 香りの良い入浴剤を入…… 続きを読む≫
2025/4/30役に立ったありがとう:0
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