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便秘に効く薬は？？
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慢性的な便秘に悩まされています．規則正しい生活，食生活の改善などが前提なことは分かっていますが，仕事柄時間が不規則でなかなかできません．便秘薬は以前とてもお腹が痛くなってしまったのと，自然なお通じを目指しているので避けたいです．そこで，乳酸菌のサプリや薬(新ビオフェルミンSやわかもとなど)でお勧めがあれば教えていただきたいです．
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2018/8/28 00:51
薬ではないのですが、酢キャベツはどうでしょうか。
前夜に作り置きして、朝の一品として食べるのであれば無理なく続けられそうですし、腸にいいので出やすいかと思います。
私も最初の頃は効きすぎて1日に4回も出たくらいです。
前夜に作り置きして、朝の一品として食べるのであれば無理なく続けられそうですし、腸にいいので出やすいかと思います。
私も最初の頃は効きすぎて1日に4回も出たくらいです。
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