現在の体重と身長がわからないのでなんとも言えまへんが、かなり頑張っているようなので、既に痩せているという可能性はないですか？

もしくは、筋肉は重いのでひきしまっているのではないでしょうか？

ウエスト、ヒップなど測ってみてください。

体重だけが、あてにはなりません。

体脂肪や内臓脂肪の数値も大事です。

ジムに行っているのならば、
専門家の方々が身近にいるので
聞いてみてはどうでしょうか？

筋肉質ではなく、むくみやすい体質の方ならば、塩分の取り過ぎということはありませんか？

動いた後、しっかりと水分補給をしていますか？

しっかり、汗をかいたら
水分をとらないと、血液が濃くなるので、気をつけてください。

スポーツドリンクよりも、
お水です。
できるだけ、一日中飲んでください。

私は500mmの炭酸水を4本毎日飲んでいます。

痩せたいわけではなく、代謝がよくなるのでのんでいます。
息子もニキビ対策に炭酸水をたくさんのんでいます。

引き締めたい時や、むくんでいる時は
縄跳びもいいですよ。
私は一回3分で、かなり汗だくになります。
ボクサーの方が、なわとびをする理由がわかりますよ。

あとは、寝る前の4時間は何も食べないでください。

で、便秘にならないような食生活も大切です。

お菓子を食べなくても、食事で糖質が多いと太りやすくなるので、炭水化物は控えてください。

野菜をたくさん食べて、そのあとに、タンパク質の鶏肉や豆、鶏肉、豚肉をたべていると、自然と痩せやすい体質になりますよ。

くれぐれも、食べないダイエットは
しないでくださいね。

頑張ってくださいね。