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ジムやヨガに通ってますが全然痩せれらません、何か良いダイエット法ないですか？
HARUNA♪ さん
週に４回通っていてしっかり運動しています。
食事は食べ過ぎてもいないし、お菓子やジュースなども飲みません
お酒も飲める方ではないので、たまに付き合いで１～2杯程度しか飲みません。
太りもしないですが、痩せられません。あと６キロは落としたいです。
何か６キロ落とせるダイエット法はないでしょうか？
食事は食べ過ぎてもいないし、お菓子やジュースなども飲みません
お酒も飲める方ではないので、たまに付き合いで１～2杯程度しか飲みません。
太りもしないですが、痩せられません。あと６キロは落としたいです。
何か６キロ落とせるダイエット法はないでしょうか？
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役に立った！ありがとう：9
2018/10/25 20:59
質問者さんの年齢、身長、体重にもよりますが、運動を始められてどのくらいたちますか？
脂肪が筋肉に変わっていく時期だったら、脂肪より筋肉の方が重いので体重に変化がないように見えます。
その代わりに基礎代謝があがっていくと思うので、これから徐々に痩せていくかもしれないですね。
脂肪が筋肉に変わっていく時期だったら、脂肪より筋肉の方が重いので体重に変化がないように見えます。
その代わりに基礎代謝があがっていくと思うので、これから徐々に痩せていくかもしれないですね。
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