30代、老化にできるだけ抗うために

30代です。老化に頑張れるだけ抗いたいと色々試してみています。
皆さんが日々やっていること、おすすめなこと、何かありますか?どんなことでも構いません。教えてください

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2018/10/26 20:12

体型の維持のために、これが履けなくなったら、即ダイエットというスカートを持っています。
普段はウエストがゴムのボトムスばかり履いていますが、そのスカートが履けなくなったら即ウォーキングやウエストを細くするエクササイズをします。
お腹ぽっこりは避けたいので…

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