肌にいい食べ物
もう締め切っていたらごめんなさい。

タラすごくオススメです。
「つまみ鱈」っておつまみ知ってますか？
１袋食べるだけでびっくりするくらいプリプリ肌になれて驚きますよ☆

食べ始めたきっかけは、某美容ＴＶ番組で肌がキレイな人がプゴクをオススメしていて、プゴクじゃなくても(材料の)干し鱈そのものでいっか、と食べはじめたことでした。始めは塩蔵の干し鱈(一般的)を買っていたのですが、塩を抜くのがかなーり面倒な上お腹を壊したりしていたので、コンビニで購入できるこちらの製品に落ち着きました。(つまみ鱈ではお腹を壊したことがないので、塩抜きが足りなかったのかな、と思っています)

けっこう続けていたのにいつの間にか買わなくなって、最近すっかり忘れていました。まだ売っているなら買いたい。思い出させてくれてありがとうございます。

あと、「ロイヤルゼリー＆プロポリス」のサプリを飲むときと飲まないときで肌が本当に変わります。(＠コスメでの取り扱いがないのでクチコミはしていません。）本当は毎日飲みたいけど、毎日飲むには高いので、必要なときだけ飲んでいます。

便秘がちになってきたらバナナ、プルーン、とろろ昆布がオススメ。食べたら水をけっこう飲むことがポイント。かなり効くので、肌荒れが起こる前に、ヤバイと思ったらどれか実行しています。