もうちょっと絞りたいのですが相手の気分を害さず理解してもらうためにはどういう言い方をしたら良いでしょうか？
ボディラインを整えるために筋トレしていて気持ち糖質を控えてます
立ち仕事で有酸素運動は犬の散歩くらい
現在は１５２cm４６．５kgぐらい体脂肪率19%代から２１%代で落ち着いていて
腹筋はうっすら見えます
職場の先輩方からボディメイクしている旨を伝えてももうダイエットはダメよ
ほっそい！ちょっと痩せすぎなどなど言われてしまいます
社員食堂で私は毎日スムージーを飲んでいるので闇雲にダイエットしてるように見えてしまうようです
勧められたお菓子などは遠慮せず有難く頂きます
朝晩はすごく食べてますし私より体格の良い方よりも私は力持ちなので力仕事も率先してやります
心配もしくはお世辞からおっしゃってくれているのもわかります
職場でのスムージーは食費、時間の節約、アレルギー、満腹になると仕事に集中できなくなるなどがあるため止めれません
それも言ってありますが話のタネがなくなると体型の話になりがちなので
私から容姿に関係のない話題をするのですがネタが毎回あるわけではありません
最初のうちはそのうち飽きるだろうと思ったのですが一年ほどそんな感じです
多言語を話す時期があったせいか母国語の日本語も疲れてるとスラスラ出てこないので言葉を返すのが億劫になってきました
「痩せてないですよ」と謙遜もします
身長体重だけ見たら標準、人によっては太ってると思う方もいるでしょう
私としては見た目はちょい痩せぐらいの認識ですごい下半身太りなのでもうちょっと減量と筋トレをして絞りたいのですが現状維持したいと周りには言っています
みなさんならどういって理解してもらいますか？
ボディメイクを続ける限り今までどおりの回答をリピートするしかないのでしょうか？